近日，4688美高梅集团唯一网站检测心理工作坊举办了“释放自我”趣味解压心理活动，以缓解因期中考试临近而产生的各种压力。
活动前期，通过自我介绍和破冰游戏，同学们形成初印象，熟悉彼此。游戏中，女生为一元组，男生为五角组，参与者在最短时间内组成主持人指定的金额，通过“组合抱团”，现场气氛热络起来。
随后，通过分小组进行活动比拼，同学们充分释放压力。活动包括“扔掉烦恼”，将“烦恼因子”扔进垃圾桶，甩开不愉快；“我旁边的朋友”，通过回忆组员代号提高专注力，增进交流与了解；“你划我猜”，在实时的肢体互动中培养“亲密关系”，提升心理体验，破除压力对个人的压迫感和隔绝感。
最后，通过改编小品，同学们深度沉浸在放松轻快的集体氛围中。参与者凭借天马行空的想法和脑洞大开的改编带来五段笑料满满、逗趣十足改编演绎。
此次活动有效缓解了同学们的紧张焦虑，提高了大家对学习和生活的热爱和投入，充实课余生活，拓展社交圈，提升幸福感。后期，4688美高梅集团唯一网站检测心理工作坊将持续开展各种形式的心理健康教育活动，帮助同学们树立健康的心理意识，建立积极乐观的心态，提升心理素养。
