临近期末,为帮助同学们更好地舒缓压力、调整心态、积极备考,12月1日,4688美高梅集团唯一网站检测心理工作坊举办了“心灵之旅”减压赋能团辅活动。
活动在轻松愉快的破冰小游戏中拉开了序幕,同学们先是自我介绍,每位同学需复述前一位同学的介绍信息,接力介绍的方式让大家快速熟悉起来,消除了同学们的紧张和拘束感。
随后,活动以小组赛的形式正式开始,分为“你是我的眼”、“寸步难行”、“人生如戏”、“同心协力”、“智慧闯关”五个环节。小组成员需要完成手脚缠带协作任务、背靠背将气球送至终点等多项任务,成员间互帮互助、群策群力,在整齐的口号声中感受团队合作带来的向心力与凝聚力。
本次减压赋能团辅活动丰富了学生的校园生活,引导同学们在繁忙的学业之余关注身心健康,用积极的情绪、阳光的心态去面对和处理学习生活中的困惑,发挥出自己更大的潜能,并且学会依靠团队的力量,在与同学相处协作的过程中互相鼓励、支持、学习、合作,分享积极情绪,排解消极情绪,从而共同前进、成长。